這幾年演藝圈持續著懷孕生產的顛峰，最近於11月5日順利產子的日本大胃王辣妹曾根。在日本知名的Ameba Blog引起了話題。
說到辣妹曾根最有名的就是大胃王。懷孕期間也確實地攝取營養，但是部落格上的照片卻是易如往常的纖瘦體型……。不僅吃很多，而且一般在懷孕期間本來就容易發胖，為什麼卻還能維持那樣的體型？
這回就要就辣妹曾根的特徵，學習維持體型的密技。
■徹底調查辣妹曾根的體內！
以前在TBS的電視節目『金SUMA』中，以醫學的方式徹底檢查了辣妹曾根的體內。可以知道出乎意料地擁有肥胖基因「易胖難瘦的遺傳因子」。另一方面，還有「飯後血糖沒有上升很多」的結果。普通在吃飯時血糖會上升，刺激腦裡的攝食中樞獲得飽足感，但是辣妹曾根不管吃多少都還是會感到肚子餓。
其他像是促進脂肪燃燒的褐色脂肪細胞很活躍，胃的蠕動也很活躍的結果。此外，雙歧桿菌的數量是正常人的2～4倍。因此，1天的排便約有6～7次。
■若是雙歧桿菌的話不論是誰都有辦法增加！
即使遺傳基因及體質無法改變，雙歧桿菌是只要努力就可以增加的。雙歧桿菌是食物纖維及寡糖等的消化液，具有以無法消化的東西為食物進而繁殖的性質，只要有上述東西在腸內就容易繁殖。所以，大量攝取食物纖維與寡糖豐富的蔬菜等食品就可以了，寡糖也是壞菌的糧食。
能夠實現「不想增加壞菌，但是又想攝取好菌的糧食……」的願望的食物也是有的。那就是……蘋果！蘋果含有一種叫做「阿拉伯糖」的寡糖。
根據東京農業大學‧高野教授的研究，人體研究證實阿拉伯糖效果讓腸內的雙歧桿菌增加，更進一步能減少壞菌。阿拉伯糖是僅供給好菌的糧食。含有如此有效率的成分真是令人驚奇。
現在正是蘋果盛產的時期，目標是像辣妹曾根一樣排便順暢，何不增加看看雙歧桿菌呢？
