從“網抑雲”一詞的爆紅，到受疫情影響，全球數百萬人精神健康出現問題，無一不向人們表明心理健康的重要性。
世界衛生組織還宣布，全球約有10億人受到精神健康問題的影響，平均每40秒就有1人死於自殺，這個數據是可怕的。關於抑鬱症，你了解多少？
一、老年抑鬱症不容忽視
老年人是抑鬱症患者中一個極大的群體，曾經有個大型社區流行病學做過調研，結果表明，65歲以上的人群中，患有中度或重度抑鬱症的人就有1%至5%，而70至85歲的老年人，抑鬱症的患病率則增加一倍。
在北京迴龍觀醫院工作的燕江陵表示，老年抑鬱症並不少見，尤其是近幾年，該醫院接收的抑鬱症患者中，老年人明顯增多，老年抑鬱症不容忽視。
老年人患抑鬱症的症狀主要有以下3點：
情緒低落：當發現老人終日鬱鬱寡歡，無論什麼時候都不能讓他開心起來，對以前感興趣的事情也越發覺得沒意思，甚至產生消極絕望的情緒，就要注意了，這些是抑鬱症最典型的症狀。
活動意願弱：抑鬱症患者不僅不愛說話，也不愛活動，他們總是感覺全身沒力氣，懶得動，連跟身邊人交流都不情願，他們話少，語速也很慢，能不跟人說話就不說話，而越不愛社交，消極的情緒就會加重，從而加重抑鬱症的程度。
脾氣暴躁：老年抑鬱症患者常常處於低落情緒中，心情長期壓抑，則會漸生煩躁，因此常常會因為一點小事就發脾氣。
張某今年68歲，丈夫已經去世好幾年，兩個女兒又嫁得很遠，張某獨自在家生活，終日悶悶不樂，要么看看報紙或電視，要么就躺床上休息，不願意出門社交，常常一個人孤獨流淚。
臨近春節的一天，張某外出一天都沒回家，鄰居發現異常，便到處尋找，發現她在附近一個小屋子裡自殺了。張某去世後，家人們才發現她曾被診斷出抑鬱症，而病因則是長年累月的消極情緒。
二、老年人患抑鬱症，不外乎有三個病因
常年孤獨：對於獨居老人來說，抑鬱症的發病率更高，他們獨自一人生活，身邊沒有陪伴者，甚至連說話的人都沒有。
長期如此，便會產生持續性的消極、低落情緒，逐漸地，他們開始出現失眠、疲乏、消瘦等症狀，這些都是抑鬱症的表現。
其他疾病影響：很多老年人都會出現高血壓、糖尿病、心髒病等慢性疾病，這些疾病治療效果都一般，而且有些還需要終身服藥，容易讓患者出現力不從心的無奈，漸漸地就會影響到心理健康，出現抑鬱的症狀。
藥物引發：由於一些老年人需要長期服藥某些藥物進行慢性疾病的治療，而這些藥物可能會引起或加重抑鬱症的症狀，比如心血管藥物、甲基多巴等藥物，每個人體質不同，受藥物的影響也不盡相同。
老年抑鬱症的危害不小。首先，抑鬱症會引起嚴重的睡眠問題，讓原本睡眠良好的人突然開始失眠，要不就是早醒，要不就是睡不著，使患者飽受失眠折磨。
其次，老年抑鬱症還會加重心血管疾病的病情，由於患抑鬱症的人性格內向，不愛說話，容易受到身邊人的誤解，這對於本來就有心血管疾病的患者而言，是很不利於病情的。
更嚴重的是，老年抑鬱症患者還容易產生輕生的想法，危及生命健康。
三、老年抑鬱症女多於男
在老年抑鬱症群體中，女性患者的數量遠多於男性，主要有三個方面的原因：
女性的敏感程度比男性高得多，由於是隨著年齡增長，女性的敏感程度也會隨之加重，常常因為一點小事就心生懷疑，從而感覺消極情緒，這些都會成為抑鬱症的誘因。
面對同一種壓力，比如親人離去或婚姻破裂，女性患抑鬱症的概率是男性的3倍，不少老年女性患抑鬱症的原因，多是因為伴侶離去，失去依賴感和安全感，從而產生一系列心理問題導致。
基因也是女性容易患抑鬱症的重要因素，有研究發現，女性染色體片段2p33～35的特定基因導致了女性容易出現抑鬱症，而且是反復發作的抑鬱症。
剛退休時的老年人是抑鬱症的高危人群，他們突然沒了工作，會出現不適應，心態難以調整，因而開始抑鬱；其次，夫妻關係不好的人也更容易抑鬱。
而若是感情原本很好，一方的突然去世，尤其是沒有孩子陪伴的話，那麼這些家庭變故也會讓另一方更容易出現抑鬱症。
此外，患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老年人，他們無形之中會加重自己的心理負擔，覺得自己活著沒有意義，也很容易患抑鬱症。
面對老年抑鬱症，陪伴是“良藥”。燕江陵表示，當父母出現抑鬱症時，孩子的陪伴能夠讓他們的病情得到好轉。
如果家裡實在沒人有空陪伴，也可以安排父母到社區獲取陪伴，並努力為他們營造一個良好的家庭氛圍，讓他們感受到重視，才能消除自己的負面情緒。
預防顯然比治療更重要，燕江陵表示，預防老年抑鬱，一方面，要完善他們的性格，讓他們盡量開朗合群，擁有一項興趣愛好，並多結交朋友。
另一方面，也要正確面對疾病，當疾病出現時，就要及時積極地治療，讓身體處於良好的狀態，才能與不良情緒作鬥爭。此外，燕江陵認為，多學習新事物，跟上時代的發展，也是預防抑鬱症的有效措施。
總之，無論是年輕人還是老年人，都應該重視自己的心理健康，預防抑鬱症的出現。
