專精於神經外科及急重症醫學的林瑞峰醫師指出：「魚油中含有的Omega-3 EPA、DHA屬於多元不飽和脂肪酸﹐是維持身體運作和新陳代謝的必需脂肪酸。」
魚油好處多多，對於沒把握能從飲食中充分攝取或不喜歡吃魚的人，魚油補充品是最方便的選擇，不過相關保健食品品項眾多，各廠牌訴求讓人眼花撩亂，究竟該怎麼選擇？
挑選魚油4個建議：
1. 選擇有品牌、信譽良好的廠商：
魚油萃取技術不易，需要擁有精湛的設備與技術，才能萃取出精純優質的魚油。建議選擇信譽良好的品牌，確保吃到安全、精純且高品質的魚油。
2. 確認來自純淨無污染的深海海域魚種：
魚油來源是否為純淨無污染的深海海域魚種，避免有重金屬累積疑慮。
3. 高劑量≠效果好？TG型魚油吸收性較EE型好：
市售魚油分為三酸甘油酯型(TG-form) 和酯化型（EE-form）兩種，TG型魚油分子結構和人體三酸甘油脂相似，屬天然型魚油，吸收性較佳；EE型魚油，是萃取出魚油後加工酯化，再分離出其中的多元不飽和脂肪酸。酯化型魚油，優點是濃度高，但因為是加工萃取，過程中難免有化學合成， 恐造成副作用，吸收度也較天然TG型差。「若以吸收率來說，可盡量選擇TG型魚油；以成本效益來看，TG型魚油經過最少加工、保留天然型態，不妨列為優先選擇。」林瑞峰醫師建議。
4.是否添加維生素E及維生素B：
林醫師表示：魚油本身已含有維生素E，適度添加維生素E可降低魚油氧化、維持魚油穩定。維生素B1、B6、B12可以維持神經系統健康， 添加在魚油中有加乘作用。
德風健康館多寶順心魚油 受消費者青睞的五個優點
目前市面上一款德風健康館多寶順心魚油，不少消費者青睞它，多寶順心魚油有以下優點：
1. 德國原裝進口，百年專業藥廠製造
2.天然TG型魚油：高效吸收，唯一選擇。
3.Omega3(DHA&EPA)：思緒清晰，促進代謝。
4.維生素B群：增強體力，保持活力心年輕。
5.維生素E：減少不飽和脂肪酸氧化。
文章出處:https://goo.gl/zPaF2t
|
